Ai decis să renunți la anticoncepționale. Poate vrei să rămâi însărcinată, poate aveai prea multe efecte secundare, sau poate ai auzit atâtea lucruri rele despre ele că nu le mai poți înghiți. Oricare ar fi motivul, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi înainte de a face acest pas. Cu cât le-ai luat mai mult, cu atât mai atentă trebuie să fii când renunți la ele. De asemenea, motivul pentru care le-ai luat e important, dacă au fost doar pentru contracepție sau pentru alte probleme hormonale. Sfaturile din acest articol sunt generale, și vor folosi într-o oarecare măsură oricui.

Anticoncepționalele reduc absorbția anumitor vitamine și minerale

Există deja foarte multe cercetări care confirmă că anticoncepționalele reduc absorbția nutrienților. Câteva exemple includ zinc, magneziu, seleniu, vitaminele B, C și E. E un fenomen pe care trebuie să îl iei în considerare chiar dacă nu vrei să renunți la anticoncepționale. Ai grijă la alimentație și chiar ia suplimente. Totuși, reține că și cu suplimente corpul tău va avea dificultăți în a absorbi nutrienți atâta timp cât iei contraceptive. E preferabil să ai o dietă bogată în nutrienți – adică fără fast food și cât mai puține alimente procesate. De ce îți spun toate astea? Pentru că în momentul în care renunți la anticoncepționale corpul tău va avea de muncă pentru a reveni la un echilibru hormonal normal. Dacă ai deficiențe de vitamine și minerale, corpul tău va avea mai mult de tras și s-ar putea să nu reușească să se reechilibreze prea repede. De-asta e important să îți ajuți corpul să-și revină de îndată ce renunți la anticoncepționale. Nu uita să adaugi și un probiotic ca să ajuți corpul să absoarbă nutrienții din mâncare!

S-ar putea ca ciclul să nu revină imediat

Este, din păcate, mai comun decât crezi. E important însă să-i dai corpului timp să se acomodeze și să nu te întorci înapoi la contraceptive și să nu încerci imediat tratamente de fertilitate. Dacă aveai ciclul neregulat înainte de contraceptive, diagnosticul de amenoree secundară se pune după 6 luni. Dacă era regulat, atunci diagnosticul se pune după 3 luni. Nu spun să aștepți 6 luni pentru a vorbi cu un medic. Poate fi periculos să lași mai mult de 90 de zile fără să ai menstruație. Endometrul se poate îngroșa continuu în tot acest timp, ceea ce te pune în fața riscului de cancer sau de sângerare abundentă. Așa că dacă trec 3+ luni și nu ai menstră, mergi la medic. Cere o ecografie ca să vezi cum e endometrul. Nu te alarma dacă ți se spune că ai ovare micropolichistice. Asta nu înseamnă automat că suferi de sindromul ovarului polichistic (decât dacă îl aveai dinainte de contraceptive). Ovarele polichistice înseamnă doar că ovarele tale produc foliculi dar niciunul nu devine dominant ca să permită eliberarea unui ovul.

S-ar putea să ai cel puțin un ciclu anovulator

Și mai comun decât amenoreea este să ai un prim ciclu anovulator. S-ar putea chiar să observi o sângerare pe care să o cataloghezi ca menstră. Ca să știi dacă ovulezi, poți începe să folosești metoda simpto-termală cu temperatura bazală și fluid cervical imediat ce renunți la anticoncepționale. În acest fel, vei înțelege mai bine ce se întâmplă în corpul tău. De asemenea, citește acest articol al dr. Lara Briden despre semnele care îți spun că menstra nu e o menstră adevărată post-ovulatorie.

Viața sexuală s-ar putea să ți se schimbe

Unul din efectele secundare al anticoncepționalelor este că alterează instinctele feminine și modul cum alegem partenerii. Hormonii noștri nu sunt reali, luăm cantități care nu sunt mereu ideale pentru corpul nostru. Astfel, nu ne mai alegem parternerii într-un mod cu adevărat intuitiv. O dată ce renunți la anticoncepționale, s-ar putea să îți dai seama că partenerul nu te mai atrage.

Pe de altă parte, s-ar putea să ai un libido mai crescut. Multe femei spun că simt foarte puțin chef de sex când iau contraceptive. O dată ce renunță la ele, libidoul revine.

În fine, la polul opus, un efect mai puțin plăcut, dar care ar trebui să fie doar temporar, este scăderea libidoului. De obicei asta vine dintr-un dezechilibru hormonal. Dacă situația nu se îmbunătățește în câteva luni, vorbește cu un medic și chiar cere un panou hormonal complet ca să vezi ce nu e în regulă.

S-ar putea să te confrunți cu acnee și subțierea părului

Două dintre efectele secundare foarte neplăcute pentru femei sunt acneea și căderea/subțierea părului. Dacă te confrunți cu ele, nu te alarma. Sunt parte din sindromul post-contraceptive și, dacă nu existe alte dezechilibre hormonale, ar trebui să treacă în 6-9 luni după ce renunți la pastile. Fluctuațiile hormonale ce survin în mod natural fac ca un pic de acnee să fie inevitabilă. Căderea părului e mai rară și e de obicei semnul că ai testosteronul mărit, sau estrogenul scăzut. Oricare ar fi motivul, dacă simptomele nu cedau după 6-9 luni, trebuie să mergi la medic. Dacă acestea sunt singurele simptome cu care te confrunți, un endocrinolog e probabil alegerea cea mai bună.

Orice probleme ai avut înainte de anticoncepționale vor exista în continuare

Nu în ultimul rând, trebuie să fii conștientă că dacă ai luat anticoncepționale din cauza unor probleme hormonale, ele vor fi tot acolo când te lași. După cum am tot repetat aici pe blog, contraceptivele NU vindecă. Ele opresc ovulația și variațiile hormonale care vin cu aceasta, mascând astfel simptomele. Când renunți la ele, problema e tot acolo, poate chiar mai gravă ca până atunci. Nu voi mai intra în detalii, aveți multe articole aici pe blog care vorbesc despre asta.

În ciuda tuturor riscurilor, s-ar putea să fii OK când renunți la anticoncepționale

Adevărul e că, în ciuda carențelor de vitamine și minerale, ale schimbărilor hormonale, multe femei revin la un ciclu normal foarte repede. Din păcate, nu există nicio modalitate să știi în ce categorie te vei afla. Cu cât ai avut un ciclu mai normal înainte, cu atât șansele de a reveni la normal sunt mai mari, însă nu este o garanție.

Ai renunțat la contraceptive?

Cum a mers? Ce efecte secundare ai avut? Cât a durat până ai revenit la „normal”? Și dacă încă nu ai renunțat la ele, erai conștientă de aceste riscuri? Lasă un comentariu mai jos și vorbește-ne despre situația ta.

Pin It on Pinterest

Share This