Testele de ovulație sunt o metodă populară de a afla care este perioada fertilă pentru femeile care vor ceva mai sigur decât aplicațiile de urmărire a ciclului. Apare însă o problemă majoră: testele de ovulație și sindromul ovarului polichistic nu merg deloc mână-n mână și te poți trezi cu foarte multe rezultate fals-pozitive. Cât despre aplicațiile pe care le menționam mai devreme, problemele sunt și mai mari. Cu toate astea, multe femei și chiar medici recomandă folosirea atât a testelor cât și a acestor aplicații. Fie că vrei să rămâi însărcinată sau să previi o sarcină, metodele astea vin la pachet cu multe riscuri. Așa că hai să vorbim despre teste de ovulație, aplicații și cam ce mai trebuie să știi dacă vrei să-ți afli perioada fertilă.
Ce sunt testele de ovulație
Testele de ovulație sunt de obicei teste de urină care verifică nivelul hormonului luteinizant (LH).
Acest hormon e în general scăzut pe parcursul ciclului menstrual și crește brusc undeva la mijlocul ciclului. În condiții optime, această creștere determină ovulație, undeva la 36-48 de ore după un test pozitiv.
Apoi LH revine la nivelul normal, scăzut și va crește din nou în următorul ciclu menstrual.
Problema, pentru fiecare femeie, nu doar pentru cele cu SOPC, este că nu există nicio garanție că ovulația va avea loc după această creștere a LH-ului. La majoritatea femeilor sănătoase, procesul este într-adevăr destul de simplu și fără probleme. Cu toate astea, un fals pozitiv poate apărea oricând. Stres acut, o schimbare a stilului de viață sau o boală în prima parte a ciclului sunt câteva lucruri care pot duce la dezechilibre hormonale. Iar aceste dezechilibre pot să întârzie ovulația, chiar dacă ai un rezultat pozitiv la test.
Testele de ovulație și sindromul ovarului polichistic
Pe lângă probleme de care scriam mai sus, sindromul ovarului polichistic vine cu o nouă piedică în calea testelor de ovulație: LH mărit cronic.
LH-ul mărit, sau mai bine zis, un raport LH la FSH mărit, e unul din markerii clasici ai SOPC. Nu toate femeile au LH mărit. Dar foarte multe se confruntă cu problema aceasta. Dacă te numeri printre ele, vei avea aproape tot timpul rezultate pozitive (sau foarte aproape de pozitive). Și nu, nu înseamnă că ovulezi constant, nu se poate așa ceva.
Ovulația are loc o dată per ciclu menstrual. Se poate să ai mai multe ovule o dată. Rar o anomalie poate fi posibilă mai ales dacă ei medicamente care să inducă ovulația, și s-ar putea să ai ovulație de 2 ori într-o lună. Dar sunt anomalii, nu o regulă. Așa că dacă ai constant teste de ovulație pozitive nu doar că nu ai constant ovulație, mai degrabă e chiar contrariul: nu ovulezi deloc. Starea aceasta de LH mărit cronic, împiedică în cele mai multe cazuri ovulația.
O altă problemă e că femeile cu SOPC sunt mai predispuse la creșteri false de LH, creșteri care să nu rezulte în eliberarea unui ovul. Așa că, din nou, dacă asta e singura metodă prin care îți urmărești perioada fertilă, s-ar putea să ai probleme.
Aș vrea să fac însă și o precizare. Toate astea nu înseamnă că testele de ovulație nu funcționează deloc la SOPC. Pentru unele femei funcționează. Dar ai grijă la scopul în care le folosești și nu te baza doar pe ele. Dacă vrei să rămâi însărcinată fără să urmărești și fluidul cervical, riști să pierzi de fapt perioada cea mai fertilă. Sperma poate trăi până la 5 zile, dacă tu te rezumi la a face sex în ziua ovulației, s-ar putea să îți reduci șansele de succes.
Pentru a evita o sarcină, e și mai rău să te bazezi pe aceste teste. Precum ziceam, sperma trăiește 5 zile sau chiar mai mult uneori. Dacă tu te abții sau te protejezi doar în cele 48 de ore de după un test pozitiv…cred că vezi și singură problema.
Nu în ultimul rând, dacă iei medicamente pentru declanșarea ovulației, articolul s-ar putea să nu fie pentru tine deloc, pentru că acolo avem alte variabile. Cel mai bine e să urmezi sfatul medicului.
Cum să știi dacă ai LH mărit cronic în SOPC
Dacă ai apucat deja să dai bani pe teste de ovulație și ai observat că sunt mereu pozitive, ai găsit răspunsul.
Pentru un răspuns mai oficial, analizele de sânge sunt soluția. Se testează în ziua 2-4 a ciclului menstrual, dacă ciclul anterior a fost ovulator. Asta pentru că în aceste zile hormonii sunt la nivelul de bază. Ulterior unii cresc, alții pot să scadă și e mai greu să evaluezi starea de sănătate.
Se testează atât LH cât și FSH, altfel, LH de sine stătător s-ar putea să nu îți spună multe. Raportul LH:FSH trebuie să fie de 1:1. La SOPC el este adesea mai mare, 2:1 sau chiar 3:1 și peste.
Câteva cuvinte despre aplicațiile de urmărire a ciclului menstrual
Aplicațiile astea sunt foarte comune și am auzit inclusiv medici care îndeamnă la folosirea lor fără a menționa riscurile, așa că vreau să vorbesc despre ele puțin.
Aplicațiile acestea nu fac altceva decât să prezică. Și mai ales la SOPC, prezicerile astea au la fel de multe șanse să fie adevărate ca horoscopul.
Majoritatea pornesc de la ideea ciclului ideal de 28 de zile cu ovulația în ziua 14. În încercarea de a interpreta mai bine rezultatele, unele pornesc și de la ciclurile anterioare.
Ce-i rău în asta? Sunt foarte puține femei care au mereu, lună de lună, ovulația exact în același moment. Chiar și la cele perfect sănătoase pot apărea variații de 1-2 zile. La SOPC unde ciclul e oricum neregulat în majoritatea cazurilor e și mai rău. În plus de asta, nicio aplicație nu are cum să știe exact ce se întâmplă în viața ta și cum reacționează corpul tău la acele întâmplări.
Poți să-i spui aplicației că ți-ai schimbat jobul luna asta, sau ai călătorit. Dar cum va ști aplicația când stresul respectiv îți întârzie ovulația? Cum să știe aplicația când, din pricina unei răceli sau a unor medicamente îți întârzie ovulația? Toate astea dereglează ciclul multor femei. Dar nu al tuturora și nu de fiecare dată.
Dacă vrei să le folosești pentru a urmări ce simptome ai sau ca să ții minte data ultimei menstruației, e în regulă. Dar nu te baza DOAR pe ele nici pentru a evita o sarcină și nici pentru a concepe.
Ce să folosești pentru urmărirea ovulației în locul testelor?
Acum că am clarificat de ce testele de ovulație și sindromul ovarului polichistic nu sunt o combinație ideală, probabil te întrebi ce a mai rămas? Metoda simpto-termală! Ai câteva lucruri de învățat, dar o dată ce înțelegi cum funcționează o să ți se pară extrem de simplu. În plus, vei ști exact ce se întâmplă cu ciclul menstrual, așa că ai doar de câștigat!
Cum funcționează? Pe scurt, trebuie să urmărești două din cele trei semne de fertilitate: temperatura bazală, fluidul cervical și poziția colului uterin. Temperatura și fluidul cervical sunt cele mai comune și mai simple de urmărit. Fluidul cervical îți va spune când corpul se pregătește de ovulație, având consistența albușului de ou în acele zile. Temperatura bazală va crește, spunându-ți că ai ovulat într-adevăr. Dacă vrei mai multe detalii vezi acest articol în care discut mai pe larg metodele simpto-termale.
